Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

Съдят Никола Саркози и Карла Бруни за разрушаване на сграда от XV век
Димитър Кисимов е на финал в двойките на Australian Open
Френският парламент освобождава съпруга от секса като "брачно задължение"

НА ЖИВО

бавни въглехидрати

Страници:

Защо яденето на една и съща закуска всеки ден може да е по-добро, отколкото си мислите

Ежедневното повтаряне на закуската облекчава ума и засилва последователността, но носи и някои хранителни рискове

прочетено 1825 пъти

Ако сте жена над 30 години задължително прочетете тази статия

Вижте кои храни да използвате

прочетено 9088 пъти

Не всички въглехидрати са ни врагове

Бавните например се разграждат бавно от организма и ни осигуряват по-дълго усещането за ситост

прочетено 11441 пъти

Липса на енергия - 5 начина, по които сами си вредите

Някои от навиците ни може да не са толкова полезни

прочетено 10818 пъти

Въглехидратите, които ще ви помогнат да свалите килограми, вместо да качите

Всичко опира до калории, баланс и подходящо време

прочетено 12702 пъти

Да хапнем преди тренировка: какво, защо и колко

Какъв вид и колко ще е храната, която включва предтренировъчното хранене зависи основно от целта на конкретния човек и вида на тренировката му

прочетено 14982 пъти

10 важни правила за успех в отслабването

От увеличаване на белтъци, до намаляне на въглехидрати по пътя към успеха

прочетено 10993 пъти

Защо е полезно да ядем печени кестени

Разнообразните ползи за здравето са основната причина печените кестени да бъдат толкова популярни, наред с това, че са вкусни

прочетено 27472 пъти

Всичко, което трябва да знаем за овесените ядки

Овесените ядки са източник на сложни въглехидрати и могат да заситят тялото за дълго, тъй като се отличават с богат състав на полезни вещества и нисък гликемичен индекс

прочетено 60511 пъти

Не е добре да съчетавате тези продукти, грозят ви проблеми със стомаха

Най-добре е плодовете да се ядат 15-20 минути преди консумацията на месо или 2-3 часа след това

прочетено 20145 пъти

Страници:

Всички новини

Тервел ИЛИЕВ Друго си е да знаеш български - ето какво се случи с най-добрата дружка на Мони Николов в Новосибирск

Флагман.БГ Полезни храни против остеопороза

Флагман.БГ Младите мъже "полудяха" по пластичните операции

Тервел ИЛИЕВ Тези 3 храни поскъпнаха най-много след приемането на еврото

Тервел ИЛИЕВ Манчестър Юнайтед не забрави за Димитър Бербатов

Флагман.БГ Февруари носи пари и успех на три зодии

Тервел ИЛИЕВ Лудогорец даде 4 милиона, но си струваше

Мария АРНАУДОВА България, Гърция и Румъния с обединяват усилията за по-бърза жп връзка от Солун до Букурещ

Мария АРНАУДОВА Допълнително финансиране се обявява за шест нови професии

Георги РУСЧЕВ TravelX и новото лице на туризма: пътуване без алкохол като устойчива бизнес тенденция

Мария АРНАУДОВА Генералният секретар на ООН предупреждава за предстоящ финансов колапс

Тервел ИЛИЕВ Жоро Милионера, който задигна 1.5 милиона, харчи пачките в Кипър

Светлозария КИДЕРОВА Мъжът на Риана иска да се кандидатира за кмет на Ню Йорк

Светлозария КИДЕРОВА България е на последно място по минимална работна заплата в ЕС, най-високата е 2704 евро

Тервел ИЛИЕВ Уникално: Джокович се завърна от "Ада" в Мелбърн, Синер е детрониран

Флагман.БГ Бели или кафяви яйца да ядем - има ли реална разлика за здравето

Мария АРНАУДОВА Испански учени с огромен пробив в борбата с рака на панкреаса

Светлозария КИДЕРОВА Спасиха бедстващо коте по време на саниране на блок в бургаския жк. "Меден Рудник"

Емел МАХМУД През февруари Бургас приема Европейско първенство по спортна стрелба

Мария АРНАУДОВА Кирил Петков отива на скенер на мозъка за наркотици

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Елените без ток и вода месеци след потопа, собствениците протестират Хората отказват да плащат такси и настояват за среща със собствениците на земята във вилното селище

Задават се масови съкращения на работници, над 800 карнобатлии губят работата си Кметът Георги Димитров призна, че градът трудно ще понесе загубата на толкова много работни места

България, Гърция и Румъния с обединяват усилията за по-бърза жп връзка от Солун до Букурещ Трите страни ще търсят съвместно финансиране от ЕС за създаване на непрекъснат железопътен коридор Север - Юг

Празнувайте любовта и виното: със световен музикант в 5-звезден лукс на морския бряг Подарете си романтичен уикенд с морска панорама и СПА релакс

Допълнително финансиране се обявява за шест нови професии В списъка влизат железопътна техника, пчеларство, планински водач, ръководител движение, производство на месни и рибни продукти, както и редица специалности в областта на приложните изкуства

TravelX и новото лице на туризма: пътуване без алкохол като устойчива бизнес тенденция Как пътуванията без алкохол се превръщат в икономически фактор и нов стандарт за модерния туристически бизнес

Опозицията в Поморие пришпорва ОИК да свали незабавно кмета на Бата, той недоумява защо Казусът е прост, но явно решението на Върховния касационен съд по делото за купуване на гласове, е четено до половината

Жоро Милионера, който задигна 1.5 милиона, харчи пачките в Кипър Бившият военен Георги Енев, известен с удара на живота си от 2012 г., е забелязан да пазарува необезпокоявано в Никозия с млада рускоговоряща жена

България е на последно място по минимална работна заплата в ЕС, най-високата е 2704 евро В Люксембург минималната заплата е 4,4 пъти по-висока от тази у нас

Притеснително е! Вълни и дъждове захапаха крайбрежната алея в Ахтопол. Държавата да побърза Констатираното явление е от морски тип, изисква експертна оценка и бързи укрепителни мерки, без отговорните институции Общината не може да предприеме нищо

Свят Всички новини

Генералният секретар на ООН предупреждава за предстоящ финансов колапс Ситуацията ще се влоши още повече в близко бъдеще“, пише Антонио Гутериш

Мъжът на Риана иска да се кандидатира за кмет на Ню Йорк A$AP Rocky е родом от Ню Йорк, а до 2029 г. ще покрива възрастовите изисквания за позицията на кмет

Почти всички ябълки в Европа съдържат остатъци от пестициди 85% от пробите на ябълки съдържат множество остатъци от химикали, а „вечни вещества“ се откриват в 64% от пробите, сочи ново наблюдение на европейски организации

ЕС подготвя 20-и пакет санкции срещу Русия Кая Калас обяви цел за въвеждане на новите мерки на 24 февруари с акцент върху морските услуги и енергийния сектор

Американската армада е във водите на Близкия изток, но Иран не се предава Техеран заяви, че въоръжените сили са с пръст на спусъка и готови за незабавен отговор

Как Мюсюлманското братство превърна толерантността в оръжие срещу демокрацията Аржентина, отделни щати в САЩ и арабски държави го обявиха за терористична организация, либерална Европа още се колебае

Илон Мъск призна в Давос: Имаме 9000 сателита в околоземната орбита, не сме засекли извънземни Основателят на Tesla и SpaceX коментира бъдещето на изкуствения интелект, роботите и липсата на доказателства за извънземен живот

Поведение на Тръмп предизвика въпроси за самообладанието му Президентът бе забелязан да отклонява вниманието си по време на ключови срещи, а европейски партньори изразиха притеснения относно стабилността му

Джими Кимъл нарече филма за Мелания Тръмп „подкуп за 75 милиона долара“ Лентата проследява пътя ѝ в навечерието на завръщането ѝ в Белия дом за втори мандат като първа дама и е планирана за световна кинопремиера на 30 януари 2026 г.

Войната в Украйна: Близо 2 милиона са жертвите от двете страни От началото на пълномащабната агресия срещу територията си Украйна е загубила между 100 и 140 000 войници

Илияна ЙОТОВА, президент Политическите фигури не са решение за служебния кабинет
Виц на деня

Виц на деня - Здрасти, как е? Завърши ли висшето?
- Завърших. С две дипломи съм вече - психология и публична администрация.
- Браво! А по колко даваш доматитe? Виц на деня

Виц на деня - Защо закъсня с 30 минути?
- Красивите жени могат да закъсняват за среща!
- Така е, но ти защо закъсня? Статус във фейсбук