Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

Стачка затвори Лувъра в Париж
Задържаха гръцки кораб със седем тона кокаин
Годишната инфлация в България през ноември е била 5,2%
Стресът на работното място е причина за над 40% от депресиите

НА ЖИВО

бавни въглехидрати

Страници:

Ако сте жена над 30 години задължително прочетете тази статия

Вижте кои храни да използвате

прочетено 8399 пъти

Не всички въглехидрати са ни врагове

Бавните например се разграждат бавно от организма и ни осигуряват по-дълго усещането за ситост

прочетено 10968 пъти

Липса на енергия - 5 начина, по които сами си вредите

Някои от навиците ни може да не са толкова полезни

прочетено 10722 пъти

Въглехидратите, които ще ви помогнат да свалите килограми, вместо да качите

Всичко опира до калории, баланс и подходящо време

прочетено 12626 пъти

Да хапнем преди тренировка: какво, защо и колко

Какъв вид и колко ще е храната, която включва предтренировъчното хранене зависи основно от целта на конкретния човек и вида на тренировката му

прочетено 14860 пъти

10 важни правила за успех в отслабването

От увеличаване на белтъци, до намаляне на въглехидрати по пътя към успеха

прочетено 10922 пъти

Защо е полезно да ядем печени кестени

Разнообразните ползи за здравето са основната причина печените кестени да бъдат толкова популярни, наред с това, че са вкусни

прочетено 26464 пъти

Всичко, което трябва да знаем за овесените ядки

Овесените ядки са източник на сложни въглехидрати и могат да заситят тялото за дълго, тъй като се отличават с богат състав на полезни вещества и нисък гликемичен индекс

прочетено 59910 пъти

Не е добре да съчетавате тези продукти, грозят ви проблеми със стомаха

Най-добре е плодовете да се ядат 15-20 минути преди консумацията на месо или 2-3 часа след това

прочетено 19858 пъти

9 храни, които е безопасно да ядете през нощта

За някои хора "мишкуването в хладилника" през нощта е кошмар, а за други не

прочетено 27638 пъти

Страници:

Всички новини

Флагман.БГ Джордж Клуни се отказва от сцените с целувки във филмите си

Михаил ДИМИТРОВ Медиците от КОЦ-Русе: Спасяваме животи, но заплатите ни намаляват

Флагман.БГ Мъркането разкрива повече за котките от мяукането

Флагман.БГ Почина Карл Карлтън – легендата зад хита "She’s a Bad Mama Jama"

Флагман.БГ Уроки или стрес? Как да разпознаем негативната енергия и кога да потърсим лекар

Флагман.БГ Четири знака, че тялото ви има недостиг на витамин С

Флагман.БГ Украински подводен дрон удари руска подводница за 400 млн. долара в Новоросийск

Флагман.БГ Две лекарки осъдени за смъртта на дете в Сливен

Флагман.БГ 16-годишна наръга ученичка с нож в Атина

Флагман.БГ Синът на Роб Райнер арестуван след смъртта на родителите си в имението им в Калифорния

Флагман.БГ Сватбена игра в Германия завърши с бой и ранена булка

Флагман.БГ Националния исторически музей връчи наградата „Лъв - Пазител на наследството“ на кмета на Царево

Флагман.БГ Русия съди Euroclear за над 229 млрд. долара заради замразените активи

Флагман.БГ Трик с алуминиево фолио зад радиатора пести топлина и смъква сметките

Тервел ИЛИЕВ Елегантно мезе с яйца, хайвер и шпроти за празничната трапеза

Флагман.БГ Германия въведе радар за 230 000 евро срещу джигити – глобите вече летят

Тервел ИЛИЕВ Балъков откри "Каса Бала" в София с послание към болните герои от САЩ'94

Светлозария КИДЕРОВА Три дами от Зонта клуб Бургас изненадаха децата от племето Каро в Етиопия

Флагман.БГ Банките с практични съвети, за да се подготвим за еврото

Тервел ИЛИЕВ Бурното минало на Габриела Цонева от „Ергенът“ и защо любовта й не е оцеля

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Извънредно! Кола пропадна в Бургас след ВиК авария Водата тече като река

Уличното осветление в бургаския жк "Зорница" е така оскъдно, че на места е тъмно като в рог От Общината отговориха, че се предвижда поставяне на нови осветителни тела, но процесът ще е последователен

Медиците от КОЦ-Русе: Спасяваме животи, но заплатите ни намаляват Казват ни, че пари няма, споделят те и настояват за финансова ревизия

35 детски градини се включиха в конкурса „Да украсим Бургас“, "Вълшебство" води в класацията Най-активни са в ж.к. „Славейков“ и „Меден рудник“

Китай изпраща влекач за танкера „Кайрос“ в Бургаския залив Плавателният съд с китайска регистрация временно остава в български води, преди да бъде поет от специализиран влекач

Уроки или стрес? Как да разпознаем негативната енергия и кога да потърсим лекар Народните вярвания свързват личните неуспехи с уроки, докато съвременната медицина търси причината в психическото и физическото натоварване

Четири знака, че тялото ви има недостиг на витамин С Нисък прием на витамин С засяга ставите, кожата и дори настроението - научете какви сигнали подава тялото и какво да промените в диетата си

Две лекарки осъдени за смъртта на дете в Сливен Момиченцето починало след погрешно назначено лечение и липса на навременна консултация със специалист, а присъдата подлежи на обжалване

Уважаема госпожо Кабаиванска, Бургас Ви обича дълбоко и завинаги! Тя е не просто артист, а символ на класа, на постоянство, на вярност към високите критерии, които днес често изглеждат забравени

Националния исторически музей връчи наградата „Лъв - Пазител на наследството“ на кмета на Царево Марин Киров е отличен в знак на признание за усилията и ангажираността му към съхраняването на историческото богатство на региона

Свят Всички новини

Учените са озадачени от гигантска структура, скрита под Бермудските острови, която е „различна от всичко друго на Земята“ Бермудският триъгълник може да е една от най-големите мистерии в света, но учените току-що откриха нещо още по-озадачаващо в района

Почина Карл Карлтън – легендата зад хита "She’s a Bad Mama Jama" Звездата от Детройт, чиято музика беляза цели поколения, си отиде след дълги здравословни проблеми, но остави вечен отпечатък с хитовете си

Европейската прокуратура поиска имунитета на Илхан Кючюк, евродепутатът: Изненадан съм, ще съдействам Той попада под ударите на разследване по сигнал, подаден от бивш асистент – прокуратурата иска сваляне на имунитета му

Украински подводен дрон удари руска подводница за 400 млн. долара в Новоросийск Новият дрон "Sub Sea Baby" на украинските сили е нанесъл сериозни щети на руска подводница, способна да изстрелва крилати ракети "Калибър", сочи информация от СБУ

Синът на Роб Райнер арестуван след смъртта на родителите си в имението им в Калифорния 32-годишният Ник Райнер е задържан с гаранция от 4 млн. долара

Сватбена игра в Германия завърши с бой и ранена булка Напрежение по време на традиционната игра с жартиера предизвика масова разправия с хоспитализирани и полицейско разследване

Русия съди Euroclear за над 229 млрд. долара заради замразените активи Искът на Москва е реакция срещу блокирането на руски активи и предложенията на ЕС да използва средствата за финансиране на Украйна

Камбоджанските власти твърдят, че Тайланд е пръскал токсичен газ от дрон Отровен газ от дрон? Нов шокиращ епизод в конфликта Тайланд–Камбоджа

Над 10 хил. души чакат да се чипират, мислят, че ще живеят вечно Представител на компанията обясни, че всеки може да кандидатства за чипа чрез формуляр в секцията „Регистър на пациентите“ на уебсайта на "Нюралинк

Москва удря Euroclear с иск за $229 милиарда заради замразените руски активи Руската централна банка влиза в открита юридическа война с ЕС, след като Брюксел удължи блокадата на руски средства

Слави ТРИФОНОВ ПП-ДБ ни мислят за селяни и чалгари! Виц на деня

Виц на деня - Купих си автомобил, от тези, които сами се управляват!
- Е къде е?
- Де да я знам. Замина някъде сам. Виц на деня

Виц на деня - От всичките ми съученици само Жорето остана в България.
- Браво на момчето, патриот! С какво се занимава?
- В затвора е... Статус във фейсбук